สระผมบ่อย ผมยาวเร็วได้จริงหรือไม่?

เคยไหมคะ? กับความรู้สึกไม่ปลื้มทรงผมใหม่ จนอยากหาวิธีเร่งผมให้ยาวไวๆ หลายคนอาจเคยได้ยินคำแนะนำที่ว่า “สระผมบ่อยๆ แล้วผมจะยาวเร็ว” ฟังดูง่ายจนต้องลอง! แต่เดี๋ยวก่อนค่ะ ความเชื่อนี้จริงหรือไม่? วันนี้เรามาไขข้อสงสัยกันค่ะ

เส้นผมของเรายาวเร็วแค่ไหน?

ก่อนอื่นเรามาทำความเข้าใจกันก่อนว่า เส้นผมของคนเรามีอัตราการงอกเพิ่มประมาณ 0.32-0.41 มิลลิเมตรต่อวัน โดยขึ้นอยู่กับช่วงวัยและสุขภาพ เช่น:

• วัยเด็ก: ผมยาวเร็วสุด ประมาณ 0.41 มิลลิเมตรต่อวัน
• วัยผู้ใหญ่สุขภาพดี: ผมยาวเฉลี่ย 0.35 มิลลิเมตรต่อวัน
• วัยสูงอายุ: ผมยาวช้าลง อยู่ที่ 0.32 มิลลิเมตรต่อวัน

แต่อย่าลืมว่า ยังมีหลายปัจจัยที่ทำให้ผมยาวช้าลง เช่น ความเครียด การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน หรือการขาดสารอาหารค่ะ

สระผมบ่อยช่วยให้ผมยาวเร็วจริงหรือ?

จริงๆ แล้ว การสระผมบ่อย ไม่ได้ทำให้ผมยาวเร็วขึ้น ค่ะ จุดประสงค์หลักของการสระผมคือการทำความสะอาดสิ่งสกปรกและมลภาวะบนเส้นผมและหนังศีรษะเท่านั้น

แต่! มีสิ่งหนึ่งที่ทำให้เรารู้สึกเหมือนผมยาวไวขึ้น คือ การนวดหนังศีรษะ ขณะสระผม เพราะการนวดช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตบริเวณหนังศีรษะ ซึ่งส่งผลดีต่อรากผม ทำให้ผมแข็งแรงและสุขภาพดีค่ะ

เคล็ดลับเร่งผมยาวแบบสุขภาพดี

ถ้าการสระผมบ่อยไม่ช่วย แล้วมีวิธีไหนเร่งผมยาวได้บ้าง? เรามีคำแนะนำที่ได้ผลแบบเป็นธรรมชาติมาฝากค่ะ:

• นวดหนังศีรษะเป็นประจำ
  ใช้ปลายนิ้วนวดเบาๆ เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ทำให้รากผมได้รับสารอาหารมากขึ้น
  
  
• บำรุงเส้นผมหลังสระทุกครั้ง
  เช่น ใช้ครีมนวดผมหรือเซรั่มสำหรับหนังศีรษะ ช่วยฟื้นฟูเส้นผมให้แข็งแรง
  
  
• ทำทรีทเม้นท์บำรุงผม
  เติมอาหารให้เส้นผมด้วยทรีทเม้นท์จากธรรมชาติ เช่น น้ำมันมะพร้าว น้ำมันอาร์แกน หรือมาส์กไข่ สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง
  
  
• สระผมอย่างถูกวิธี
  หลีกเลี่ยงการเกาหนังศีรษะแรงๆ และล้างแชมพูให้สะอาดหมดจด ลดการตกค้างที่อาจทำให้เกิดรังแค
  
  
• หวีผมเบาๆ เพื่อกระตุ้นเลือดลม
  หวีผมวันละ 1-2 ครั้ง แต่ไม่ควรหวีตอนผมเปียก เพราะจะทำให้ผมขาดหลุดร่วงได้ง่าย

สรุป: สระผมบ่อยช่วยให้ผมยาวเร็วจริงไหม?

คำตอบคือ ไม่จริงค่ะ การสระผมบ่อยๆ ไม่ได้ช่วยเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผมแต่อย่างใด แต่อาจช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตได้จากการนวดหนังศีรษะ

หากคุณอยากให้ผมยาวเร็วขึ้นอย่างสุขภาพดี ลองใช้วิธีดูแลเส้นผมที่เราแนะนำดูนะคะ เพราะการมีผมยาวสวยสุขภาพดี ต้องเริ่มจากการดูแลอย่างถูกวิธีและสม่ำเสมอค่ะ 🌸